無理なダイエットは逆効果！？
こんばんは！
今日はダイエットについて
「ダイエットしてるのに全然痩せない…」
「食事を減らしてもリバウンドばかり…」
「自己流じゃ続かないし、何が正解かわからない…」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、『間違ったダイエットは逆に痩せにくい体を作ってしまう』ことも。
大切なのは「筋肉を落とさず、健康的に脂肪を減らすこと」です！
健康的に減量するためのポイント
食事制限より食事改善！バランスの良い食事を意識
筋トレ＋有酸素運動で代謝アップ！
無理なく続けられる方法を選ぶのが成功のカギ
「自分に合った減量方法がわからない…」という方は、プロに相談するのが近道！
あなたの体質やライフスタイルに合わせた、『無理なく続けられるダイエット』をサポートします！
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