こんにちは！
渡辺です。


昨年の９月より始めたニュースレターも第十号を迎えました

毎回私の挨拶を載せているのですが、記念すべき第十号の挨拶は山下さんが書いております(^^)/

そして、今回もお便りの今月号から一部抜粋させて頂きます


その口臭、
不調のサインかも


口臭は自分ではなかなか気づきにくいものなので、不安になる方も少なくないでしょう。　

そこで今回は、「口臭の原因と対策」についてお話しします。

◆原因① 生理的口臭

口臭は少なからず誰にでもありますが、そのほとんどは気にならない程度のものです。　
ただし、「起床時」と「空腹時」、「緊張している時」は口内の水分が不足するため、細菌が繁殖して一時的に口臭が強くなってしまいます。

【対策】緑茶などを飲んで口内を潤す。　
寝る前に口腔洗浄液でうがいをする。

◆原因② 飲食物やタバコなどによる口臭

ニンニクなど臭いの強い食べ物を摂取すると誰でも口臭を発します。　
これらは一時的なものなので、過度に気にする必要はありません。
　ただし、タバコやアルコールは時間が経っても、口内を清潔にしても臭いが残ってしまいます。

【対策】臭いの強い食べ物はシーンを選んで摂取し、食後には歯みがきやミントタブレットで対策をしたり、牛乳や緑茶を飲むのもよいでしょう。　
また、タバコとアルコールは控え目にしましょう。


◆原因③ 病的要因の口臭

むし歯や歯周病、舌の表面につく白っぽい舌苔など、口内環境の悪化が原因のこともあります。　
また、胃や腸、気管支の疾患、糖尿病などによって口臭が強くなることもあります。
【対策】少なくとも半年に一回は歯科医院で健診を受けましょう。　
もし、口臭の原因が口内環境の悪化ではなく、別の病気だった場合は、ほかの病院の受診も検討しましょう。
私も４カ月に一度は、定期的に歯医者へ通っています



口臭はもしかしたら体の不調のサインかもしれません。　
口腔ケアをしても改善されない場合は、一度病院へ相談されてみることをおすすめします。

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