おはようございます。

アップライフ治療院のオンラインセッションは、ダイエットのお悩みにも人気があります。


「ダイエットに挑戦してもなかなか続かない…」
「運動しても思うように体重が落ちない…」

そんなお悩みを抱えていた方が、オンラインセッションを通じて見事に成果を出されております！

お客様の成功例
「食事と運動を見直して、無理なく3ヶ月で−5kg達成！」
「下腹ぽっこりが解消し、スッキリとしたシルエットに！」
「以前より疲れにくくなり、活動的な毎日に！」

こちらのお客様は、『食生活の乱れと運動不足』が原因で、体重増加に悩んでいました。
しかし、『正しいセルフケア』を習慣化することで、健康的に痩せることができました！

オンラインダイエットセッションの流れ
しっかりヒアリング（問診）
　まずは、現在の生活習慣やお悩みをお伺いします。

食事・運動習慣のチェック
　無理なく続けられる方法を探ります。

オーダーメイドのダイエットプラン作成
　一人ひとりに合った食事・運動メニューを提案！

セルフエクササイズ・食事管理サポート
　自宅で簡単にできる運動や食事のポイントをお伝えします

ダイエット成功の秘訣！
1. 継続できる方法を見つける
　→ 極端な食事制限ではなく、楽しめる方法で！
2. 筋トレ＋有酸素運動の組み合わせ
　→ 代謝を上げて、脂肪燃焼しやすい体に！
3. 無理をせず、習慣化することがカギ！
　→ 小さな積み重ねが、大きな結果につながる

「正しい知識とサポートがあれば、ダイエットは必ず成功します！」
あなたも理想の体型を目指して、一歩踏み出してみませんか？
アップライフ治療院