おはようございます。

昨日は、沖縄県ろう学校陸上部にて「怪我の予防とパフォーマンス向上のためのストレッチ」とういう内容でストレッチ教室を行わせて頂きました。
短い時間でしたが、少しでもストレッチの重要性が伝われば嬉しい限りです。

気持ち良くなったのか少し眠りそうになっていた生徒さんもいましたが、みんな真剣に取り組んでくれたお陰で無事に終えることができました☆

今回ストレッチを行うことで身体が柔らかくなるだけでなく、力が入りやすくなったりという部分を体感してもらえるような内容で行いましたが、もちろん疲労回復にも繋がるので、ぜひ継続していってくださいね

このような場を与えて下さった、
新垣先生・真玉橋先生、沖縄ろう学校陸上部の皆さん、ありがとうございました。
最後にお礼の言葉を生徒さんから伝えて頂き、なんとも言えない嬉しい気持ちになりました(^_^)

皆さんが怪我なく安全に競技力向上できることを願っております